Viaggio e meta

Da quando abbiamo cominciato l'avventura nelle arti marziali e nella preparazione fisica ne sono passati di anni, se ne sono fatti di errori e di conseguenza se ne è guadagnata di esperienza; una cosa che è sempre stata la nostra priorità è stato lo studio volto al miglioramento personale, come atleti, come insegnanti e come traino per i ragazzi che fanno parte della nostra scuola.

Studiare con i migliori che ci sono (dal sollevamento pesi allo yoga, dal jiu jitsu al judo), leggere libri su alimentazione e metodologie di allenamento, allenarsi con atleti forti per noi è normale routine di formazione, in quanto ci arde il fuoco della conoscenza, la voglia di vedere spostarsi ogni volta il nostro traguardo che mai raggiungeremo.

La formazione che stiamo seguendo in questo periodo e che ci prefissiamo sia un lunga e fruttuosa passa da:

SOLLEVAMENTO PESI:
 Due volte a settimana ci alleniamo strappo e girate con Giuliano Cornetta, atleta che vanta 11 titoli italiani e 3 record ancora imbattuti. Insegnante maniaco della tecnica e della funzionalità dei suoi programmi, ci stà accompagnando passo dopo passo alla scoperta dei segreti del bilancere.

YOGA e CORPO LIBERO:
Luca Tancredi e Alain Zanoni, praticanti ed insegnanti di yoga di altissimo livello guidano i corsi all'interno della nostra struttura e ci seguono personalmente per poterci passare quanto hanno imparato negli anni in giro per il mondo, India compresa.

JUDO:
Fernando Marverti e la sua Sambo Verona 2003, non hanno bisogno di presentazione.

KETTLEBELL:
Abbiamo effettuato con successo il primo passo con la scuola Strongfirst, imparando l'uso del kettlebell nei
suoi tre esercizi fondamentali. Una scuola seria e con docenti di alto livello tecnico.

JIU JITSU:
Luca Anacoreta il nostro istruttore, che macinando risultati europei e mondiali nel jiu jitsu che conta spesso viene a Verona per curare la nostra formazione nell'arte suave.
Spesso, grazie ai buoni rapporti che intercorrono tra noi e le altre scuole, organizziamo allenamenti di interscambio con ragazzi della Nova Uniao, di Milanimal e varie altre palestre italiane.
Dulcis in fundo, in primavera voleremo oltreoceano per 15 gg di allenamenti in una delle migliori accademie del mondo.

Francesco e Luca


Spirit and Body Training

Ultimi movimenti in casa JJC

Le ultime settimane sono state molto intense per tutta la scuola ed in specialmodo per Francesco e Luca che paripasso con l'insegnamento, continuano la loro formazione sia nel Jiu Jitsu che nella preparazione atletica.

Venerdi 18 è tornato a Verona il campione Luca Anacoreta per uno stage formativo e per una sessione di lotta che ha richiamato lottatori da tutto il nord Italia.
Il pomeriggio sono giunti nella nostra scuola alcuni tra i più forti atleti in circolazione, per due ore di solo sparring in vista delle prossime competizioni.

Il gruppo pomeridiano di atleti per la sessione di lotta

La sera il classico stage tecnico che ha coinvolto gli allievi della nostra scuola, in cui si è trattato il single leg ed attacchi da posizione di dominio.

I partecipanti dello stage tecnico serale

Passiamo alla week end passato, dove la formazione di Luca e Francesco è proseguita nell'ambito del Kettlebell attraverso la scuola STRONGFIRST, in cui la metodica e la tecnica sono sviscerate e trattate in una maniera maniacale, permettendo un elevato standard qualitativo a cui i nostri istruttori stanno attingendo, con il duro lavoro e la passione.

Spirit and Body Training..

T1 BJJ Cup. Il report

 Si è svolta Sabato 5 ottobre la seconda edizione del T1bjj Cup, organizzata dall'amico Ernesto Pè, che ha richiamato ben 250 atleti da ogni parte d'Italia e che è servita per raccogliere fondi per una buona causa, come la lotta al diabete.

Nonostante l'evento sia stato benefico, il livello era molto alto con alcune categorie veramente dure e con lotte sostenute fino all'ultimo.

La nostra squadra si è presentata con 8 atleti ed ha portato a casa 5 medaglie, di cui una d'oro e cinque d'argento ed ha dimostrato che il lavoro svolto tutti giorni comincia a dare i suoi frutti, visto i combattimenti molto tecnici che siamo riusciti ad esprimere e le numerose finalizzazioni portate a termine.

Ecco chi ha meritato il podio:

• Flavio Conforto, medaglia d'oro
• Diego Brentagani, medaglia d'argento
• Paolo Menini, medaglia d'argento
• Luca Bianconi, medaglia d'argento
• Filippo Rangheri, medaglia d'argento

Ci complimentiamo con tutti, anche con chi non è riuscito a cogliere un buon risultato perchè comunque mettere i piedi sul tatami in gara non è mai facile.

Francesco e Luca

Difesa personale al femminile: fantasia o possibile realtà

Sabato 28 settembre si è svolto il primo di una serie di stage dedicati alle donne, per iniziare a far conoscere i concetti ed i principi per la difesa personale, cercando di far capire la differenza tra fantasia e realtà.

Il nostro pensiero su questo delicato argomento, ce lo siamo fatti negli anni combattendo in ogni angolo d'Europa e qualche volta oltreoceano, ed elaborando le nostre esperienze con donne che ci hanno dimostrato nei fatti la differenza tra teoria e pratica.

Le nostre conclusioni sono che una donna che vive una vita normale (quindi non una fighter professionista), difficilmente potrà difendersi scambiando pugni con il proprio aggressore, dando la fatidica ginocchiata tra le gambe o usando lo spray al peperoncino; non prendiamo nemmeno in considerazione la difesa da armi da taglio o fandonie simili che sono pura immaginazione.

Secondo la nostra idea una donna nella maggior parte dei casi, viene attaccata per un motivo molto semplice, che tutti possono sapere e quindi si tratterà di allenare esclusivamente una metodologia che consentirà di apprendere,con il tempo e l'impegno necessario, come liberarsi dalle prese nella fase in piedi e come porre dei paletti per poi scappare o reagire nella fase a terra.

Poche tecniche, ben allenate e con la chiara e sincera idea che non basta uno stage per imparare qualcosa di veramente serio, ma che ci vuole un percorso formativo e molta determinazione.

Questo è solo il nostro pensiero, maturato negli anni e nella costante pratica di arti lottatorie, allenamenti quotidiani e con la mentalità che contraddistingue la nostra scuola.

Ps: a breve comunicheremo le date dei nuovi stage sia qui, che sulla nostra pagina facebook.

Per informazione non esitate a contattarci.

Spirit and body Training

Risultati. Da chi pretenderli, se non da noi?

Ogni giorno mettiamo piede in palestra al mattino presto e usciamo la sera tardi, vediamo molte persone ognuna con le sue particolarità, i suoi pensieri e cerchiamo di rendere le loro ore un ottimo investimento per corpo e mente.

Tra questa selva di storie diverse di uguale ci sono spesso i propositi, che nonostante si tratti di discipline differenti, arrivano sempre a centrare lo stesso preciso punto ossia migliorare; migliorare fisicamente, tecnicamente e di naturale conseguenza, migliorare la propria autostima.

Quello che conta veramente non sono le parole, ma i risultati. I ciarlatani non ci servono.

Paolo Libert

Arrivare a dei risultati però implica necessariamente della disciplina, del sacrificio ed un impegno costante, questi tre elementi sono fondamentali per centrare quello che ci siamo prefissi nella nostra testa e tutto questo parte solo dalla persona che se li pone come obbiettivo.

Passato l'entusiasmo iniziale spesso assistiamo ad un crollo motivazionale di alcuni, che indicano come motivo del loro insuccesso dei fattori esterni, quali fantomatici problemi di tempo, amici che li rapiscono, il mossad che fa irruzione nella loro casa ogni notte.

La parola che tieni dentro è tua schiava, quella che ti sfugge è tua padrona.

Proverbio persiano

Il passo dopo è trovare scusanti nei confronti degli istruttori e qui apriamo un bel tema: JJC non essendo una palestra, non essendo una boutique del fitness non le accetta ora e ne lo farà mai,di ogni genere esse siano, perchè semplicemente non ci interessano.

Noi dedichiamo la nostra professionalità, motiviamo, studiamo programmi per chi se li merita, chi si impegna anche nel poco tempo che famiglia e lavoro gli permette, chi lascia che il sudore prenda il posto delle parole e chi capisce che noi forniamo una strada, ma che non possiamo percorrerla noi per lui.

Dentro le nostre quattro mura si viene per dedicare del tempo a se stessi, dove per quel tempo non ci sono le rotture quotidiane che ti martellano la testa, dove non c'è spazio per la materialità, dove non esistono critiche o pettegolezzi, dove ognuno è li per lo stesso motivo.

I risultati si devono pretendere solo da se stessi, questo è il punto, perchè imputare agli altri la colpa dei propri fallimenti è una comodità che da noi non ci si può permettere.

Curare l'allenamento, essere costanti indipendentemente dalle volte che ci si può allenare (due/tre volte a settimana sono numeri umanamente possibili), curare l'alimentazione ed il riposo, devono quindi essere la base per un futuro benessere, guadagnato giorno per giorno che all'apparenza gioverà solo da un punto di vista estetico o tecnico ma che in realtà, nasconderà una fermezza caratteriale formatasi nel corso degli allenamenti, che nella vita di tutti i giorni, ci semplificherà notevolmente le cose.

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Jiu Jitsu per bambini. Al via i corsi

Con il mese di settembre iniziano i corsi ai bambini/e, e nei giorni di lunedi e giovedi dalle 17 alle 18 sarà possibile effettuare una prova gratuita presso la nostra associazione sportiva.
 Passate a trovarci o contattateci alla mail jiujitsu.club@yahoo.it.

Allenamento funzionale:nuovi orari

Dal 2 settembre, abbiamo deciso di inserire una nuova fascia oraria di allenamento per quanto riguarda il funzionale, cercando di dare la possibilità di allenarsi, anche a chi la sera ha vari impegni che non glielo permettono.
Quindi gli orari saranno:

MATTINO: Lunedi, Mercoledi e Venerdi dalle 9:00 alle 9:45
PAUSA PRANZO: da Lunedi a Vererdi dalle 12.45 alle 13.30
SERA: da Lunedi a Giovedi dalle 19:00 alle 20:00.